Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 96,60g | Prot: 94,61g | Hh: 253,84g.
Aamiainen: Макси Булочка Сырный Крем и Клубника , Макси Индейка Запечённая по-Болонски , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макси Хлеб Чемпион , Кофе Латте. Lounas: Семья Довольна Конфета на Сливках с Маком, Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Огурцы Соленые, Макси Запеканка Картофельная. Päivällinen: Добрый Сок Гранат Виноград, Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Мандарины, ВИК Студень Говяжий. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna13021974kon
|