Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 77,29g | Hh: 124,98g.
Aamiainen: Творожная Запеканка ПП, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Lounas: Активиа Биойогурт Чернослив, Свекла Вареная, Кролик Тушеный. Päivällinen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Сливушки, Меридиан Сурими Шарики с Сырной Начинкой. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|