Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 105,12g | Hh: 93,13g.
Aamiainen: Kaffee, Teekanne Hüttenzauber, Teekanne Frecher Flirt, Zimt, REWE Beste Wahl Heidelbeeren Gefroren, Banane, Trader Joe's Walnusskerne, Back Family Vanille Paste, More Nutrition Total Protein Schoko-Brownie, Alnatura Chia Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: All Seasons Blattspinat, Beste Ernte Kichererbsen, Hähnchenbrustfilet, Aldi Parmigiano Reggiano, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Rote Zwiebeln, Knoblauch. Välipalat/Muut: Leinsamen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|