Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 35,90g | Hh: 172,42g.
Aamiainen: Telur Rebus, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Lounas: Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Päivällinen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich, Roma Malkist Rasa Abon, Roma Malkist Rasa Abon, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - April Mont
|