Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 90,17g | Hh: 205,19g.
Aamiainen: Chokodelika Шоколад с Украшением "Малина, Клубника, Смородина", Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Хлебопек Бон Багет, Помидоры Черри, Командор Лаваш Армянский, Кофе (из Молотых Зерен), Buddy Dean Сухое Кокосовое Молоко, Яйцо, Антон Палыч Моцарелла, Руккола. Lounas: Голден Яблоко , Командор Лаваш Армянский, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Aroy-D Паста Том Ям, Огурец (с Кожурой), Зимовье Шампиньоны Резаные, Buddy Dean Сухое Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Олейна Подсолнечное Масло , Кальмар. Päivällinen: Укроп, Огурец (с Кожурой), Блины, Кальмар, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Välipalat/Muut: Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|