Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 131,22g | Hh: 70,53g.
Aamiainen: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Bombbar Топпинг Шоколад, Село Зеленое Сметана 15%. Lounas: Красные Помидоры, Bonfesto Mozarella Pizza, Мясная История Рулет Куриный, Мираторг Чиабатта Классическая. Päivällinen: Bonfesto Mozarella Pizza, Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Bombbar Соус Сладкий Томат, Мираторг Чиабатта Классическая. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|