Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
42,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
654 kcal
|
Rasva: 20,39g | Prot: 21,74g | Hh: 96,47g.
Aamiainen: ВкусВилл Океаника Омега-3 - 90%, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Мяса. Lounas: Ларица Крупа Гречневая, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный. Päivällinen: ВкусВилл Океаника Омега-3 - 90%, Фруто Няня Пюре Яблоко Манго с Йогуртом. Välipalat/Muut: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. lisää...
|
|
1072 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 17 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelllich
|