Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 83,16g | Hh: 90,43g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шпинат, Grow Food Яичный Скрэмбл, Киноа (Вареный). Lounas: Помидоры, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Куриное Филе на Гриле, Сметана Домашняя, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pupsik056
|