Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 70,32g | Prot: 141,01g | Hh: 112,80g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Реж Хлеб Бородинский Хлеб . Lounas: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Heinz Терияки Соус , Добрый Томатный Сок без Сахара , Горбуша на Пару, Магнит Кукуруза Консервированная, Капустный салатик. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|