Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 73,49g | Hh: 148,14g.
Aamiainen: Água com Limão, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Qualy Margarina Cremosa, Soya Óleo de Soja , Café com Açúcar. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Café, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Perdigão Salsicha Hot Dog, Alface, Hellmann's Maionese, Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
|