Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 152,85g | Hh: 237,04g.
Aamiainen: Wedel Pawełek, Alesto Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Ягодка Голубика, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Индейка Грудка. Päivällinen: Мандарин, Калоризатор Яблоко Зелёное , Lisner Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Lidl Bułka Fitness, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Biedronka Awokado Hass. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|