Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 55,60g | Prot: 109,56g | Hh: 87,38g.
Aamiainen: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое с Пряностями, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Плавленный Креветочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Lounas: Лента Лечо, ВкусВилл Наггетсы. Päivällinen: Олег Сирота Сыр Тирольский, Олег Сирота Сыр Фестивальный , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, ВкусВилл Салат Шпинат, Приготовленная Тыква, Рококо Цыплёнок Табака. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - el'Katarina
|