Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 62,89g | Prot: 117,91g | Hh: 144,55g.
Aamiainen: Му-У Молоко 2,5%, Эконива Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Иван-Поле Яблоко Печёное, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Самокат Творог Обезжиренный Самокат. Lounas: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Диво Заливное из Мяса Говядины и Языка, Свеклы, Мангольд, Капуста Белокочанная, Голень Индейки, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Петрушка, Чеснок, Морковь, Помидоры. Päivällinen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Дядя Ваня Томаты Маринованные, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Деликатеска Фарш из Горбуши. Välipalat/Muut: Mojo Aoki, Chaka Миндаль в Шоколаде, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Печенье, Помело, Му-У Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Магнит Апельсин, Яйцо Куриное, Творог 0,1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Тыква. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|