Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 100,91g | Prot: 89,72g | Hh: 145,87g.
Aamiainen: Millennium Brut 74%, De Luxe Сир Вершковий М'який З Додаванням Трав, Крафтяр Булка «Крафтяр» «Французька» Подова Зернова, Авокадо, Яйцо Куриное, Злагода Молоко 3,2%, Arla Сыр Твердый. Lounas: АТБ Банан, Наша Ряба Куриные Бедра, Гречка Отварная. Päivällinen: Kaija Лосось с Овощами, Приготовленная Брокколи (без Жира). Välipalat/Muut: АТБ Яблоко Ред Чиф. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|