Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 45,62g | Prot: 133,75g | Hh: 146,46g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Boiled Egg, Coffee, Bresso Leichtgenuss, Ja! Geflügel-Mortadella. Lounas: Black Tea, Weider High Protein Stracciatella, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Päivällinen: Thai Pride Sweet Chilli Sauce, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Välipalat/Muut: Lipton Ice Tea Sparkling Zero, Aldi Käsezopf, Celery , Carrots, Tea (Brewed) , Lidl Gurke. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|