Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 103,72g | Hh: 119,22g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Белебеевский Сыр Купеческий, Любятово Галетное Печенье. Lounas: Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бульон из Индейки. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль Жареный, Киви, Яблоко, Сельдерей, Петрушка, California Gold Nutrition Коллаген, Орех Пекан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|