Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 70,50g | Prot: 97,71g | Hh: 84,04g.
Aamiainen: Leinsamen, Heidelbeeren, Himbeeren, LaVita Lavita, Ener Bio Omega 3 Öl, Walnüsse, Seeberger Kerne-Mix Tomate & Hanf, Zirkulin Flohsamenschalen , Maxi Nutrition 100% Whey Protein Chocolate, Magerquark, Zimt, Kurkuma, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Äpfel. Lounas: Edeka Gourmet Sauerkraut. Päivällinen: Diasporal Magnesium 300, Meggle Kräuterbutter, Mischgemüse, Flensburger Pilsener Alkoholfrei, Gemischter Salat mit Dressing, Rumpsteak. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|