Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2015
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 79,40g | Prot: 90,98g | Hh: 93,03g.
Aamiainen: Mayonnaise, English Muffin, Egg. Lounas: Foster Farms Turkey Franks (56g). Päivällinen: American Value Green Beans (Canned), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Välipalat/Muut: Snyder's of Hanover Mini Pretzels. lisää...
|
|
2550 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss Paula newland
|