Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 68,11g | Prot: 139,93g | Hh: 153,41g.
Aamiainen: Magere Yoghurt, Gwoon Luchtige Krokante Muesli, Alpro Mild & Creamy Lime Lemon. Lounas: Wasa Volkoren Cracker, Vomar Runderrookvlees Licht Gezouten, Melkan Cottage Cheese, Ei. Päivällinen: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Kip Saucijs, Gwoon Rode Kool met Appel. Välipalat/Muut: Gwoon Notenmelange, Gwoon Kandijkoek, Melkan Magere Franse Kwark, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Utmientje
|