Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2630 kcal
|
Rasva: 145,44g | Prot: 205,35g | Hh: 107,01g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мистраль Отруби Овсяные. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Гречка, Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Салат Кейл, Мираторг Стейк Бавет. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|