Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2347 kcal
|
Rasva: 111,38g | Prot: 201,82g | Hh: 125,22g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Махеевъ Джем Клубничный, Творог из Талицы Творог из Талицы 5%, Жареное Яйцо, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Яйцо, Экокультура Томаты Черри. Lounas: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Творог из Талицы Творог из Талицы 5%, Soko Grande Гранатовый Сок, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сахар. Päivällinen: Вареное Яйцо, Творог из Талицы Творог из Талицы 5%, Салат Айсберг, Kuhne Соус Салатный American Caesar , Куриные Грудки (Запеченые), Перепелиное Яйцо, Экокультура Томаты Черри, Лента Сыр Адыгейский , Пармезан Сыр. Välipalat/Muut: Жареные Соленые Орешки Кешью, Миндаль Миндаль Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - averyanova93
|