Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2699 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 184,03g | Hh: 364,75g.
Aamiainen: Gut & Günstig Paranusskerne, Big Zone Vitafuse, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Cooking Spray, Zitronensaft, Ei. Lounas: Pre Reismehl, Whey. Päivällinen: Jalapenos, Myprotein EAA, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Tomaten Passiert. Välipalat/Muut: EAA, Omega, Whey, Maltodextrin. lisää...
|
Painonpudotus 21,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|