Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 57,18g | Prot: 157,32g | Hh: 222,65g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). Lounas: Ламбер Сыр Ламбер Light, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Брокколи, Макфа Цельнозерновые Макароны, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Päivällinen: Томатный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Бегемотик Бонди Гематоген, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аминат1702
|