|
IMG 19,2%
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 54,62g | Prot: 92,31g | Hh: 22,18g.
Aamiainen: Bio Village Lait de Soja, Myprotein Impact Whey Isolate, Blanc d'Oeuf. Lounas: Elle & Vire Carré Frais 0%, Épinard, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel. Päivällinen: Noix de Cajou, Marque Repère Emmental Râpé, Lait de Soja, Oeuf, Auchan Boudin Noir aux Oignons. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne soirée 👌 👍 😉 bonne année et bonne santé
26 tammi 24 jäseneltä: yleger39
|
26 tammi 24 jäseneltä: ✨Sab20140✨
|
Tu mets quelle quantité de whey et de lait pour tes crêpes ?
28 tammi 24 jäseneltä: Wish 56
|
Pour une crêpe : 2 blancs d’œuf, 15g whey nature et 45 ml de lait de soja 🥛
28 tammi 24 jäseneltä: ✨Sab20140✨
|
28 tammi 24 jäseneltä: Wish 56
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ✨Sab20140✨
|