Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 37,93g | Prot: 74,56g | Hh: 94,88g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, сырники. Lounas: Экомилк Сыр Творожный, Соевый Соус, Магнит Хлебцы Пшеничные, Зеленая Стручковая Фасоль, Руккола, Огурец, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Миндаль Миндаль, Авида Творог 5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|