Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 67,93g | Prot: 99,47g | Hh: 231,63g.
Aamiainen: Philadelphia Light 55%, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Roberto Pane a Fette di Grano Khorasan Kamut. Lounas: Coop Cannelloni Ricotta e Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti, Philadelphia Light 55%, Scotti Riso Integrale 10'. Päivällinen: Baguette, Spezzatino di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Persico. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddy_moonwalkwer67
|