Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 55,65g | Prot: 73,93g | Hh: 145,57g.
Aamiainen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lounas: Прием Говядина с Ореховым Соусом. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп, Primfood Попкорн Карамельный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Välipalat/Muut: Kinder Молочный Ломтик, Яблоков Яблочные Кольца, Грабли Блины с Нутеллой. lisää...
|
|
2079 kcal
|
Harjoitus:
Велотренажер - 1 tunti ja 10 minuuttia, Фитнес - 1 tunti, Apple Health - 21 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крылатая Ева
|