Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
121,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 53,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 95,72g | Prot: 81,65g | Hh: 176,14g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курага, Изюм, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой с Отрубями, Сыр Тильзитер. Lounas: Дикое Море Икра с Кусочками Копченого Лосося, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой с Отрубями , Салат Овощной со Сметаной, Чай, Грейпфрут, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Борщ со Свининой. Päivällinen: Хурма, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla-know
|