Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 28,10g | Prot: 96,63g | Hh: 164,57g.
Aamiainen: Sunpride Banana, Fukumi Nasi Porang, Newlab+ Minuman Kolagen Collagen Drink. Lounas: Filippo Berio Extra Light Olive Oil, Jamur Kancing, Saori Saos Tiram, Saori Saos Tiram, Indofood Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Royco Royco Ayam, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, Lemonilo Chimi Keripik Ubi, L-Men Protein Bar, Nestle Honey Stars. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenotology
|