Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 86,30g | Prot: 63,01g | Hh: 165,43g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Аппетиссимо Желе Яблоко, ВкусВилл Паштет Куриный Грибы и Прованские Травы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Донской. Lounas: Помидоры, Макароны по Флотски. Päivällinen: Простоквашино Кефир 1%, Midori Морская Капуста Сушёная, Вкусно и Точка Соус Цезарь, Вкусно и Точка Цезарь с Креветками . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fintelfaine
|