Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 97,50g | Prot: 98,85g | Hh: 175,21g.
Aamiainen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Черемушки Хлеб Полюшко, Вареное Яйцо, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Вареное Яйцо, Фабрика Качества Котлета Куриная, Черемушки Хлеб Полюшко. Päivällinen: Макдоналдс Соус Сметанный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Вкусно и Точка Скандинавский Бургер, Макдоналдс Филе-О-Фиш. Välipalat/Muut: Яблочный пирог пп, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|