Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 60,15g | Hh: 170,93g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Самокат Кекс Банановый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Гулливер Хлеб Кефирный Буль, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. Päivällinen: Самокат Мармеладные Дольки, Chicko Канпунги Сырный Снег. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Уфимский Хлеб Чак-Чак, Milka Nutty Choco Wafer, Волжские Просторы Молоко 3,2%, ВкусВилл Смесь Белковая «Банановый Пломбир», Самокат Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|