Päiväkirja - Jmarkart, 26 tammi 24

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024

102,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg. Vielä jäljellä: 22,6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 26 tammikuuta 2024:

510 kcal

Rasva: 4,62g | Prot: 15,31g | Hh: 107,00g. Lounas: Nudeln mit Gemüse. Välipalat/Muut: Orangen (mit Schale). lisää...

2812 kcal

Harjoitus: Crossfit - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,0 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jmarkart