Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 88,59g | Hh: 108,60g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех. Lounas: Помидоры, Майонез, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Северная Долина Творог 9%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Multipower Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|