Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 57,94g | Prot: 137,73g | Hh: 160,47g.
Aamiainen: Jumbo Crunchy Muesli Chocolade, Honing, Magere Yoghurt. Lounas: The Flower Farm Smeren zonder Palmolie Light, Ei, Volkoren Brood, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten. Päivällinen: AH Cervelaat, Margarine, Plus Hutspot Gesneden Peen en Ui. Välipalat/Muut: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Pink Lady Appels, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Magere Yoghurt, Melkan Proteïne Kwark Rood Fruit. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Utmientje
|