|
First drop of the year!!
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 64,50g | Hh: 127,58g.
Aamiainen: Oikos Creamy Strawberry Yogurt. Lounas: Granny Smith Apples, Protein Smoothie, 2% Fat Milk. Päivällinen: High Liner Breaded Fillets Haddock, Heinz Tartar Sauce, Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing. Välipalat/Muut: Cadbury Caramilk Snack Size, Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews. lisää...
|
|
1624 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 6 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|