Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 33,53g | Prot: 34,46g | Hh: 129,59g.
Aamiainen: Durian, Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, My Roti Cheese Danish Bread, Siantar Top Go! Potato, Bika Ambon. Lounas: Telur Balado, Tumis Pare, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Päivällinen: Gulai Ayam, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Alpenliebe Permen, DUO Duosus Chocolate Soes. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syauqina-
|