Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 70,97g | Prot: 76,08g | Hh: 125,13g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Редька, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Зеленый Листовой Салат, Сердце Куриное Приготовленное, Киноа, Кедровые Орехи , Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Яблоко, Грецкие Орехи, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Bonfesto Рикотта. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SuperShoot
|