Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 97,59g | Prot: 93,99g | Hh: 114,63g.
Aamiainen: Roshen Сливки Ленивки, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Куриная Отбивная, Рис с Овощами. Lounas: Milupa Печиво, Кофе Латте, Сыр Сулугуни, Цархліб Батон Звичайний. Päivällinen: Своя Линия Ряжанка 4%, Monterico Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Ранчо Ковбаса Сушена З Яловичиною, Сыр Бри, Вино Сухое, Вино Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|