Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 95,48g | Prot: 117,15g | Hh: 147,60g.
Aamiainen: ВкусВилл Ливанские Сладости, Вкуснотеево Творог 9%, Родина Сметана 30%, Магнит Банан. Lounas: ВкусВилл Ливанские Сладости, Огурец (с Кожурой), Барби паста, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. Päivällinen: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. Välipalat/Muut: ВкусВилл Ливанские Сладости, Эконива Сыр Durr, Bite Charge Chocolate, Мясной Дом Бородина Сервелат Королевский, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|