Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 63,69g | Prot: 122,40g | Hh: 48,68g.
Aamiainen: Egg White , Egg (Whole) , Avocado Toast. Lounas: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice, Coles Mixed Vegetables. Päivällinen: Minced Chicken. Välipalat/Muut: Whiskey (86 Proof) , Nobbys Salted Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albert lau
|