Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 90,95g | Prot: 84,28g | Hh: 242,66g.
Aamiainen: Кофе с молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эвалар Омега-3, Каша овсяная. Lounas: Яйцо Всмятку, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Ленивые голубцы, Макароны по Флотски. Päivällinen: Батон Нарезной, Ратимир Холодец Ратимировский, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Чай, Красное Яблоко, Киви, Мандарины, Махеевъ Джем Абрикосовый, Арсеньевский Молочный Комбинат Сметана 15%, Хороль Творог 2%, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|