|
Small win this week even though I haven’t been able to go on my walks due to a rotten cold . I will take that
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 53,68g | Hh: 132,98g.
Aamiainen: Aldi Dry Cure Streaky Bacon, Egg, Tesco Blueberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Aldi Potato Waffle, Aldi Scotch Pancakes. Lounas: Aldi Scotch Pancakes. Päivällinen: Sainsbury's Mixed Vegetables, Ocean Sea Cod in Broccoli & Cheddar Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|