Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 40,34g | Prot: 52,19g | Hh: 144,31g.
Aamiainen: Ketoprak. Lounas: Bakso Daging Sapi, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|