Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 65,92g | Prot: 104,12g | Hh: 185,41g.
Aamiainen: Milsani High Protein Pudding Schoko, Passionsfrucht, Goldähren Dinkel Sandwich, Goldland Waldhonig, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Ofterdinger Guacamole Avocadocreme Mild, Sondey High Protein Linsenwaffeln, Spiegelei, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Päivällinen: Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Eisberg-Salat-Mix. Välipalat/Muut: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Milbona High Protein Quark Joghurt Creme, Dr. Oetker Seelenwärmer Cremepudding Karamell. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|