Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 59,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 103,26g | Hh: 101,76g.
Aamiainen: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Кормим Правильно Пирожок с Капустой и Яйцом. Lounas: Оливковое Масло, Капуста, FITKIT Protein Cups, Морковь, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Päivällinen: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Самарские Хлебцы Рисовые, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Село Зелёное Творог 5%, Power Pro Батончик Zero Vanilla-Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|