Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 40,48g | Prot: 60,09g | Hh: 207,46g.
Aamiainen: Козелки Колбаса Сырокопченая Северная Венеция, Ржаной Хлеб, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком. Lounas: Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовск 20%, Простые Пельмени. Päivällinen: Heinz Соус Сладкий Чили, Форель на Гриле, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры. Välipalat/Muut: Faretti Меренги Классик, Атаг 10 Грамм Золота, SPAR Лепешка с Чесноком, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Лаваш. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|