Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
140 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 51,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3407 kcal
|
Rasva: 172,86g | Prot: 163,86g | Hh: 282,48g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Мираторг Колбаса Балыковая, Паштет, Виктория Филе Куриное с Грибами, Челны Хлеб Хлеб Серый, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lounas: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Хлебец, Уже Готово Суп с Фрикадельками, Horeca Select Огурцы Консервированные , Коломенское Хлеб Ароматный. Välipalat/Muut: Требуха, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Drive Drive Original, Сити Гурмэ Салат Рыбный, Хлебец, Челны Хлеб Хлеб Серый, Паштет, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Тефтели с Рисом, Мираторг Колбаса Балыковая, Паштет, Челны Хлеб Хлеб Серый. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|