Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 134,48g | Hh: 95,04g.
Aamiainen: Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника, Кофе с Молоком, FITKIT Protein Cake Tiramisu, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый. Lounas: Хайнц Сырный Соус, Ратимир Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Ашан Рассольник с Говядиной, Телятина Отварная. Päivällinen: Шампиньоны Жареные, Капуста Тушеная с Курицей. Välipalat/Muut: Optimeal Протеин, Кофе с Молоком. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|