Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 67,42g | Prot: 116,18g | Hh: 141,30g.
Aamiainen: Му-У Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%, Самокат Творог. Lounas: Заготовка Лечо из Кабачков #, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%, Диво Холодец Сельский Куриный, Мангольд, Капуста Белокочанная, Голень Индейки, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Петрушка, Чеснок, Морковь, Свеклы, Помидоры. Päivällinen: Mojo Aoki, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Дядя Ваня Томаты Маринованные, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Tini Вино Красное Сухое, Сыр Стародубский Пармезан, Лента Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Белый Хлеб, Окей Говядина Лопатка без Кости. Välipalat/Muut: Gerard Malti Keks, Chaka Миндаль в Шоколаде, Чистая Линия Ночное Ванильное, Помело, Му-У Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Магнит Апельсин, Яйцо Куриное, Творог 0,1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Тыква. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|